John Goodman, der gerade an “The Coldest City” arbeitet, war einst 200 Pfund schwerer als sein bestehender Körperrahmen (200 Pfund). Zurück im Jahr 2010 war sein Körpergewicht 400 Pfund, das ist zu viel für einen gesunden Lebensstil. Er entschied dann, seine Körperfette mit Diät und übung zu verlieren und zielte, keine liposuctions zu nehmen, um seine Fettheit zu verringern. Vielen Dank an John Goodman Gewichtsverlust Diät und Bewegung, die ihm helfen, seine über Rahmen zu einem gesunden und besten Rahmen zu reduzieren. Hier wird mir der John Goodman Gewichtsverlust vor Augen gestellt, nach Fotos, in denen man eindrucksvoll sehen kann, dass er seine Körperfettmassen verloren hat und in seinen 64 Jahren gesund und fit aussieht. Viele seiner Fans und Anhänger sind von seinem Gewichtsverlust beeindruckt und möchten die Geheimnisse seiner erstaunlichen Verwandlung kennenlernen, in der er sich nie um plastische Chirurgie gekümmert hat. Lesen Sie weiter diesen Beitrag, um was Experten Wege über seine Gewichtsverlust Geheimnisse und die Geschichte hinter seiner inspirierenden Gewichtsverlust Reise zu bekommen.
John Goodman hat offen seine Gewichtsverlust Reise, die er im Jahr 2011 begonnen hat, erzählt. Er sagte, dass er zu dieser Zeit denkt, von 60 Pfund in jedem Frühjahr zu vergießen, aber bis zum nächsten Frühjahr sein Gewicht wieder schwerer als das vorherige. Danach erzählte er, dass er einen Gewichtsverlust und Diät-Experte und Trainer “Mackie Shilstone” eingestellt hat, die einen mediterranen Speiseplan vorbereiten, der ihm hilft, sein Körpergewicht innerhalb kürzester Zeit zu verlieren und die Ergebnisse sind lang anhaltend.
John Goodman Gewichtsverlust Diät und Bewegung
Diät-und Bewegungsplan
Der erste Schritt, den er zu seiner Gewichtsabnahme führte, war seine feste Entscheidung, keinen Alkohol mehr zu trinken. Dann begann er, Fisch, Olivenöl, Gemüse und Obst zu essen, wie es ihm sein Trainer vorschrieb. Eine mediterrane Diät besteht meist aus natürlichen Zutaten wie Avocados, Butsen und Lebensmitteln mit hohem Gehalt an ungesättigten Fetten wie Salaten, Sellerie und anderen grünen Gemüse, die wenig Fett enthalten, aber hohe Proteine, um Körper Kalorien zu halten. Außerdem ist dies ein fortlaufender Diätplan, den man für ein ganzes Leben fortführen kann, um einen gesunden Lebensstil zu bewahren und zu erhalten, wie es John Goodman gerade tut.
Darüber hinaus verwendet er auch eine richtige Übung, die dazu beiträgt, seine Fette kontinuierlich zu verringern und mehr Fette zu schaffen, um in Alarmbereitschaft über seine Arbeit zu bleiben. Er steht früh auf, um frische Luft durch seine Lungen zu bringen, indem er täglich 2 bis 4 KM täglich vor dem Frühstück geht. Sein Trainer fügte hinzu, dass es 4 Jahre vergangen ist, aber er hat seine Gewohnheiten und Inspirationen für einen gesunden und gesunden Körperbau mit einem gesunden Lebensstil nicht gestoppt. Er folgt immer noch seinen mediterranen Diätplan mit seinen normalen Übungen. Sie können im Folgenden sehen, vor und nach Fotos, wie er gut aussieht dann seiner fetten Jahre.
Am Ende möchte ich noch einmal Danke an GoodMan’s Gewichtsverlust Diät und Trainingsplan sagen, der ihm sehr dabei hilft, seine wichtigsten Körperfette zu reduzieren und ihn auf dem Bildschirm zu halten. Im Falle eines Vorschlags oder Updates über John Goodman Gewichtsverlust Diät und Übung vor nach Fotos, einfach weiter mit dieser Seite abgestimmt, denn sobald ich ein Update oder Nachrichten über seine Wright Loss erhalten, werde ich mit Ihnen hier auf dieser Seite teilen zusammen mit seinen damals und jetzt Fotos.